Магадан - ДФО (imagadan) wrote,
Магадан - ДФО
imagadan

Categories:

Правила выживания на морозе - теплее одеваться и больше двигаться!

Правила выживания на морозе - тепло одеваться и больше двигайся!

В центральных районах Магаданской области уже стоят 50-градусные морозы. Дальнейший прогноз неутешительный - эта зима ожидается холоднее обычных. Поэтому становится актуальным вопрос - как же спасаться от холода? Обратимся к советам от МЧС России. Во избежание обморожения и переохлаждения при аномально низкой температуре воздуха спасатели рекомендуют не выходить без необходимости на улицу и сократить время нахождения нв холоде ваших детей и пожилых родственников. Главными факторами обморожения являются алкогольное опьянение, курение, тесная одежда и обувь, переутомление или слабость. Чтобы не допустить переохлаждения, надо одевайтесь многослойно, так как прослойки воздуха послужат изоляцией от потери тепла. Утепляйтесь шерстяными носками и стельками, меховыми варежками, теплыми головными уборами и шарфами. На морозе надо побольше двигаться. В период сильных мороза желательно отказаться от украшений из металла - серег и колец - ведь они затрудняют нормальную циркуляцию крови и быстро охлаждают тело.

Первое правило помощи при обморожении: доставьте пострадавшего в тепле, отогрейте обмороженный часть тела, восстановите кровообращение путем отогревания кожи до покраснения, напоите пострадавшего подогретым чаем, молоком или бульоном.
Но при обморожении нельзя ни в коем случае растирать обмороженный участок кожи снегом, так как это травмирует повреждённую морозом кожу. Нельзя опускать обмороженные конечности - ноги или руки в горячую воду, так как быстрое нагревание может привести к некрозу обмороженного участка кожи. В случае обморожения или переохлаждения надо быстрее обратиться поликлинику.

Чтобы легче пережить морозы, рекомендуется:
1. Зимой налегайте на мясопродукты, жиры, сливочное масло и рыбу - эти продукты медленно перевариваются и калорийны. Поскольку голодный человек на холоде быстрее мёрзнет, то лучше отказаться от диеты.
2. Бойтесь гололеда! Самыми распространенными зимними травмами являются переломы, растяжения и ушибы. Лучше ходить по льду мелкими шагами, но если вы потеряли равновесие, то попытайтесь упасть на бок и поберегите голову.
3. Имейте при себе нужные лекарства. Особенно те, кто страдает аллергической реакцией на холод в виде покраснения рук и появления на коже сыпи.
4. Правильно выбирайте косметику. Перед выходом на улицу, чтобы защитить кожу, лучше всего использовать питательный и натуральный крем для лица. Кроме того защитить кожу лица женщинам поможет декоративная косметика - румяна, пудра, и тональные кремы.
5. Отогреваться надо постепенно - не старайтесь согреться мгновенно, войдя в помещение. Раздеваться надо не спеша, разминая замерзшие части тела. Ещё помогут согревающие теплые напитки и крема

Мужайтесь люди - скоро лето!
Спасибо Путину за это))
Tags: зима, мороз, рекомендации, холод
Subscribe
promo imagadan december 12, 2014 05:28 13
Buy for 10 tokens
Магаданские посёлки, Словно с лиственниц иголки. То роились на ветвях, То растаяли как прах. Вот не стало Нексикана, Многим, то живая рана. Кадыкчан пока стоит, Будто всеми позабыт. Стрелка, Мякит и Таскан, Среднекан и Беличан, Буркандья, Мальдяк, Широкий, Канули в каньон…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 4 comments